Aroonia pakatab tervislikkusest ja aitab vananemise vastu võidelda

 (2)
Soodevahe
SoodevaheFoto: Taavi Arus

Eestis kasvatatakse arooniat umbes eelmise sajandi keskpaigast ning peamiselt heki- ja ilupõõsana, kuid selle taime tumedad, mahlased ja mõrkad viljad on ära teeninud tõelise supertoidu tiitli, vahendab ajakiri Naised.

Arooniamari on pungil täis bioaktiivseid toitaineid, vitamiine ja antioksüdante ning tänu sellele on nende tagasihoidliku välimusega viljade populaarsus viimastel aastatel lausa hüppeliselt kasvanud.

Teadlaste uusimad uuringud tõestavad aroonia soodsat mõju südamele ja veresoonkonnale, samuti selle kuseteid põletike eest kaitsvat ja ateroskleroosi ennetavat toimet. Aroonias leidub nii C-, A-, E-, B-, P- ja PP-grupi vitamiine, kui ka rauda, kaaliumit, mangaani, joodi, vaske ja boori.

Mismoodi see tume mari sulle veel kasulik on, saad lugeda juba värskest ajakirjast Naised!