Glasgows praktiseeriv arst Margaret McCartney ütleb, et soovitus juua 6-8 klaasitäit vett päevad on täiesti jabur ja peab olema seotud pudeliveefirmadega, kes sellest kasu lõikavad. Uuringud on näidanud, et vee joomine, kui janu pole pigem tekitab kontsentratsiooni, kui ennetab seda. Mitmed vett puhtana hoidvad kemikaalid olevat aga tervisele hoopis kahjulikud.

Doktor McCartney hoiatab, et liigne veejoomine võib tekitada ka ohtliku terviseseisundit hüponatreemiat, mis tähendab, et keha soolasisaldus langeb ja ajus võib hakata paisuma.

Pole ka mingit tõestust, et vesi aitaks kaalu langetada — soovitus juua enne einestamist vett, et söögiisu vähendada, enamasti siiski ei toimi.

Muidugi soovitame limonaadi veega asendada ja hoolitseda selle eest, et keha saaks piisavalt vedelikku, kuid hullumiseni ei tasu vett kaanida — kipume unustama, et me saame ju tegelikult vett ka toidust.

Kallis lugeja, kui palju vett jood sina?

Allikas: Daily Mail