Ekspert vastab: kas ma lihtsalt ei saa magada või ongi mul tõsine unehäire?


Ekspert vastab: kas ma lihtsalt ei saa magada või ongi mul tõsine unehäire?
Photo by Alexander Possingham on Unsplash

Mae Pindmaa Unekliiniku tegevjuht Ly Voolaid selgitab Nipiraamatus, millal ja miks tuleks pöörduda unekliinikusse ja millal on su uinumisraskustest saanud tõsisem unehäire.

Kahtlusta unehäiret, kui:

* magad öösel piisavalt, aga oled ärgates ikka väsinud
* su kaaslane kurdab, et sa norskad
* tunned päeval vajadust magada
* sa ei jää mitmel järjestikusel õhtul hästi magama
* ärkad keset ööd ega suuda enam magama jääda

Pikemalt loe Nipiraamatust

Vaata ka: TEST | Vaevled unehäirete käes ja täiesti võimatu on end välja puhata? Tee läbi see lihtne test ja saa teada, mis sind segab

Unearst vastab: mida on meil vaja teada unest?