Enneta külmakahjustusi!

Keha alajahtumiseks polegi vaja krõbedat pakast. Kui ilm on niiske ja tuuline, võivad ohtlikuks osutuda isegi nullilähedased kraadid, kirjutab ajakiri TervisPluss ning annab häid nõuandeid, kuidas külmakahjustusi ennetada.

1. Külma käes liikudes kontrolli pidevalt, kas tunned kinda ja saapa sees oma sõrmi ja varbaid.

2. Krõbeda pakasega on abi näomaskist.

3. Kreemita nägu rasvase külma ilma kreemiga ja määri huuli hügieenilise huulepulgaga. Mitte mingil juhul ei tohi kasutada vett sisaldavaid kreeme!

4. Rõivastus olgu kihiline. Riided ei tohi pigistada, sest siis on verevarustus häiritud ja külmetusoht suurem.

5. Saapad ei tohi olla liiga kitsad ega takistada vere ringlemist jalgades - varbaid pead saama riietuda!

Olge siis õues ettevaatlikud ja hoolitsege ka selle eest, et jälgiksite samu nõuandeid ka laste riietamisel!