10.01.2014, 14:00

Hirmus FOTO: mida magamatus su välimusega tegelikult teeb

Suurbritannias tehtud uuringust on selgunud, kui suurel määral vähene uni ja pikemaajaline magamatus meid tegelikult mõjutavad.
Täiskasvanule piisab välja puhkamiseks 7-8 unetunnist, noorukid vajavad öösel und 8,5-9,25 tundi, väikelaste unevajadus on 10-11 tundi. Mis juhtub kehaga siis, kui korralikult välja puhata ei saa?

Üks magamata öö

* Sööd rohkem

* Suurem võimalus õnnetustesse sattuda

* Sa ei näe just parim välja

* Suurem võimalus viirushaigustesse nakatumiseks

* Ajurakud surevad

* Mäluprobleemid

* Hajevil

* Üliemotsionaalne

Pikemaajaline magamatus

* Sperma tootmine väheneb

* Südamehaiguste risk suureneb