Kas su puusaümbermõõt on suurenenud? Seda parem!

 (13)
Sarongiga tundub keha pikem
Sarongiga tundub keha pikemDelfi lugeja foto

Kui sa küsid: “Kas mu tagumik paistab selle kleidiga suur?”, peaksid lootma vastuseks jah-sõna, sest suurem on tervislikum. Igatahes tervislikum kui suur kõht. Paksemad reied on pigem parem näitaja kui lame kõht.

Esimene hoiab eemale halva “kolestorooli” ja tõstab “hea” kolestorooli taset, mis tugevdab artereid.
Samuti vähendab see diabeediriski. 

Mis veel pirnikujulise keha kasuks räägib?
Oxfordi ülikooli teadlased kogusid kokku mitmeid uurimusi ja püüdsid leida vastust, miks on kõige parem “koguda” rasva just sellise koha peale.

Keskkohast allpool olev kehaosa on justkui puhver, imades endasse rasva, mis mujal kehas võib palju halba teha. Samuti võib see mõjutada söömist ja kaalu mõjutavaid hormoone.

Rasv kõhul on erinev reitele ja puusadele kogunevast.
Rakud keha keskkohast allpool töötavad teisiti kui keskkohast ülevalpool olevad rasvad.

Uurimusest selgus, et puusadele ja reitele koguneva rasva järgi võib üsna täpselt ennustada mõndasid haigusi.

Kõike aga ikka mõõdukalt!
Kui oled ülekaaluline, paks või puusaümbermõõt on suurenenud, on oluline muuta eluviisi, süüa tervislikumalt ja liikuda regulaarselt, nii vähendad südamehaiguste riski.

Allikas: Dailymail