• Tunned äkitselt suurt vastumeelsust trenni minemise vastu.
  • Kogu keha on kogu aeg valus.
  • Tunned end sageli vähemagi põhjuseta väsinuna.
  • Taastumine võtab kauem aega kui tavaliselt.
  • Kannatad meeleolulanguse all.
  • Sinu jõud ning vastupidavus on langenud, isegi kui treeningkoormus on suurenenud.

Allikas: iform.se