1. Naeratades vabastame endorfiine
Endorfiinid ehk teise nimega õnnehormoonid vastutavad selle eest, et tunneksime end õnnelikuna. Nad aitavad alla viia kogunenud stressitaseme ja valu.

2. Kui me naerame, siis teeme seda kogu kehaga
Lisaks näolihastele stimuleerib naermine ka kopsude ja südame tööd.

3. Naermine on just kui kodune teraapia
Pärast südamest tulnud naerupahvakat tunneme end kergemalt ning probleemid, mis enne tundusid ületamatud, leiavad lihtsamini lahenduse.

4. Naeratus aitab suhelda
Ka sinul on alati lihtsam läheneda inimesele, kes on rõõmus! Ära mossita, nii võid jääda ilma lahedatest uutest tutvustest!

5. Naermine on tervislik
See soodustab meie immuunsüsteemi tööd. Naerata ja ole tervem!

Põnevaid fakte:

1. Naeratamine nõuab umbes 400 muskli tööd
2. Väikesed beebid naeratavad umbes 300 korda päevas, kui täiskasvanud seal kõrval ainult 15
3. 20 sekundit naermist võrdub 3 minuti pikkuse treeninguga jõusaalis
4. Meil on 30 protsenti suurem tõenäosus naeratada seltskonnas kui üksinda olles
5. Positiivsetel inimestel on poole väiksem võimalus haigestuda vereringehaigustesse kui neil, kes ainult mossitavad

Allikas: Revista Mujer