Mis juhtub sinu kehaga, kui sa hakkaksid iga päev mett sööma?

 (75)
Mis juhtub sinu kehaga, kui sa hakkaksid iga päev mett sööma?
Foto: Sophie Nengel/Unsplash

Mee kasulikkusest on kuulnud kõik, aga enamik meist seda iga päev ei tarbi. Mis meie kehaga juhtuks, kui me seda teeksime?

1. Mesi on väga hea antioksüdantide allikas. Sellel põhjusel aitab mee regulaarne tarbimine puhastada organismi toksiinidest. Meel on lisaks sellele antibakteriaalne toime, mis aitab hoida naha puhta ja ilusana.

2. Mees leiduv suhkur erineb teistest magusainetest, omades toimeainet stimuleerida ainevahetust ja aidata kaalukaotusele kaasa.

3. Mesi aitab alandada kolesteroolitaset tänu oma suurele antioksüdantide sisaldusele.

4. Mee tarbimine küüslauguga aitab hoida südant tervena. Mees leiduvad antioksüdandid takistavad arteritel aheneda.

5. Uuringud on näidanud, et mesi võib mõjutada stressi ja parandada mälu.

6. Samuti on tõestatud, et mesi aitab kaasa ajutööle, sest sisaldab palju kaltsiumi, mida aju vajab.

7. Mesi aitab samuti paremini magada, sest ta aitab tõsta insuliinitaset veres, mis vabastab omakorda serotoniini. Serotoniin aitab kaasa melatoniini — hormooni, mis tagab hea une — vabastamisele.

8. Mesi on kasulik hommikuti tühjale kõhule, meel on antiseptiline toime ja ta aitab pisikuid tappa.

Allikas: Kodused Lood