Mentaalsed mõttemustrid, mis kujundavad meie kogemusi
Nii meie heaolu kui ka raskused ja haigused on mentaalsete mõttemustrite tulem, mis kujundab meie elusündmusi. Meil kõigil on palju häid mõttemustreid, mis toovad meie ellu häid, positiivseid kogemusi, ja neid me naudime.
Muret teevad meile hoopis negatiivsed mõttemustrid, mis toovad kaasa ebamugavaid, pettumust valmistavaid elukogemusi. Soovime neid haiguslikke mudeleid oma elus muuta, nii et need asenduks täiusliku hea tervisega.
Oleme aru saanud, et igale elus esinevale asjale eelneb mõttemuster, mis seda tekitab ja alal hoiab. Meie järjepidevad mõtlemismustrid loovadki meie igapäevaseid kogemusi. Nii et muutes mõtlemisviisi, saab muuta ka kogemusi.
Millise rõõmuga puutusin ma esimest korda kokku väljendiga “metafüüsilised põhjused”! See tähendab, et meie sõnades ja mõtetes peitub loov vägi, mis vormib meie igapäevaelu. See avastus heitis valgust seostele mõtete ja erinevate kehaosade ja füüsiliste probleemide vahel.
Sain aru, kuidas ma olin teadmatult oma haigused ise loonud ning see muutis mu elus paljutki. Sain nüüd lõpetada olude ja teiste inimeste süüdistamise kõige selle pärast, mis oli mu elus ja kehas valesti. Sain nüüd oma tervise eest täie vastutuse enda kanda võtta. Ilma et oleksin iseendale etteheiteid teinud või tundnud end süüdlasena, hakkasin nägema, kuidas vältida tulevikus haiguslike mõttemustrite loomist.
Vanade mustrite asendamine
Selleks, et tekkinud haiguslikust olukorrast jäädavalt vabaneda, peame esmalt tegelema mentaalsete põhjustega. Kuid enamasti on meil väga raske asjaga algust teha, kuna me ei tea, mis on põhjustaja. Kui ka sina kurdad näitekas, et:“Kui ma vaid teaks, mis seda valu põhjustab”, siis ma loodan, et saad vihjeid selle kohta, kuidas põhjustajat leida ja kuidas luua uusi mõttemustreid, mis tervendavad su keha ja mõistust.
Olen aru saanud, et igale elus valitsevale olukorrale eelneb vajadus selle järele. Vastasel juhul me poleks sellisesse olukorda sattunud. Sümptom on vaid väline tagajärg. Mentaalse põhjuse “tühistamiseks” peame laskuma sissepoole.