Need on põhjused, miks sa peaksid saunas käies ennast korralikult vihtlema


Need on põhjused, miks sa peaksid saunas käies ennast korralikult vihtlema
Foto: Argo Ingver

Seda teavad kõik, et vihtlemine tugevdab tervist ja ühe õige sauna juurde kuulub loomulikult saunaviht, aga mis puust peaks viht olema ja mille vastu see aitab, selle teeb selgeks Naisteleht.

Kaseviht ajab hästi higistama, aitab liigesevalu ja radikuliidi korral, pehmendab nahka ja kergendab hingamist, tammeviht seevastu aitab kõrge vererõhu ja ülekaalu korral, mõjub tasakaalustavalt ja stressi maandavalt.

Pühast pärnapuust saad kokku siduda erilise viha, millel on emalikult hoolitsev jõud ja see mõjub hästi nii põletike kui ka külmetuse korral, samuti on see hea abiline lihaspingete leevendamiseks.

Sarapuust saad mõnusa värske ja pehme viha, mis on hea kaaslane hingehädade korral ja aitab ka veenilaiendite, diabeedi ja trombiohu korral.

Ka kadakast, kuusest või nulust saad vägeva viha kokku siduda, sest okaspuust tehtud vihaga saab keha ergutada mõnusa massaažiga, mis paneb vere käima ja ravitseb valutavat selga, lihaseid ning liigeseid.

Loe pikemalt vihtlemise kasulikest mõjudest Naistelehest.