Neid lihtsaid nippe kasutades saad oma näonaha korda ja sa ei pea enam kunagi kallitele toodetele oma raha kulutama

 (2)
Neid lihtsaid nippe kasutades saad oma näonaha korda ja sa ei pea enam kunagi kallitele toodetele oma raha kulutama
Foto: Rafaella Mendes Diniz/Unsplash

Inimesed arvavad millegipärast, et aknet ja nahaprobleeme saab tõhusalt ravida kallite ravimite ja kreemidega. Mõnel juhul see võibki lühiajaliselt toimida, kuid tõeline muutus peaks algama inimese seest.

Sa saad enda jaoks ära teha neid asju. Kui oled pikalt niimoodi talitanud, siis lihtsalt vaata ja imesta, kuidas sinu näonahk on nagu supermodellil ja enesetunne on ka meeletult hea.

1. Joo palju vett, kuid väldi selle joomist plastikpudelist. Investeeri korduvkasutatavasse metallpudelisse. Plastik imbub vette ja häirib sinu östrogeeni taset.

2. Võta oomega-3 lisandeid.

3. Söö palju toorest ja värsket toitu.

4. Ära pese oma nägu liiga kuuma veega ja ära kasuta tooteid, mis on kemikaale täis.

5. Väldi piimatooteid nii palju kui võimalik, see on üks enim levinud tegureid, mis põhjustab inimestele nahaprobleeme.

6. Väldi toite, mille koostises on tohutult suhkrut ja nisujahu.

7. Proovi vähem tarbida rasvast ja praetud toitu.

8. Samuti väldi liha söömist, mille kohta sa tead, et see on üles kasvanud antibiootikumide ja hormoonide peal.

9. Hoia puhtust! Ära näpi oma nägu, ära lase seda ka kellelgi teisel teha. Vaheta tihti oma padjapüüre.

10. Ära pigista oma vistrikke, ükskõik kui suur su kiusatus ka ei oleks. Isegi vistrike katmine meigitoodetega on parem, kui nende pigistamine.

Allikas: YourTango