Nina tilgub ja enesetunne on kehv? Nõksud, millega saab külmetusest võitu

 (2)
Nina tilgub ja enesetunne on kehv? Nõksud, millega saab külmetusest võitu
Foto on illustreerivPanthermedia/Scanpix

Nina tilgub, neelatada on raske ja on paks? Mida teha, et ennetada tõvevoodisse jäämist? Värske Naisteleht + Naised annab nõu!

Haara C-vitamiini järele
Viirushaiguste esmaste sümptomite ilmnedes võib olla abi C-vitamiini suuremast doosist - kuni 1000 mg. See toetab immuunsüsteemi talitlust.

Loobu magusast
Toiduainetest peaks vältima magusat, sest see annab viirustele jõudu juurde.

Tarbi rohkelt vedelikku
Kuna organismil on haiguseperdioodil suurem vedelikuvajadus, tuleb juua rohkem vett, ravimtaimeteed vms.

Tee jalavanni sinepipulbriga
Pärast vanni tuleb jalatallad ja rindkere hõõruda kokku külmetuspalsamiga. Kuid jäta meelde, vanni pole soovitatav teha palavikuga, sest sellisel juhul võib kehatemperatuur veelgi tõusta.