Pane oma sõna maksma: kuidas esineda nii, et sind tõeliselt kuulataks?

Sul on vaja tööl ettekanne teha ja sellest, kuidas su ideed vastu võetakse, sõltub su karjäär — kuidas hakkama saad? kas hääl hakkab värisema ja sõnad lähevad sassi? Heast esinemisoskusest ja häälekasutusest sõltub meie elus palju — ajakiri Tervis Pluss õpetab, millise kehahoiakuga saad oma hääle varjatud anded esile tuua ja nii oma sõna tõeliselt maksma panna.

Hääl muutub mõjusamaks, kui kujutled, et su tugevatel jalgadel on juured, hääl saab jõudu juurde puusadelt ja jalgadelt.

Hääl kõlab vabalt ja huvitavalt, kui liigutad keha keskosa nagu salsatantsu ajal. Paindlikkuse ja liikuvuse mõjul heliseb hääl kaasa kogu kehas.

Hääl muutub helisevamaks ja kirkamaks, kui sirutad kukalt pikalt ja pehmelt suunaga veidi ettepoole üles. Siis on kurgul ja häälepaeltel piisavalt ruumi ja vabadust.

Loe rohkem selle kohta, kuidas oma häält hoida ja sellest maksimumi võtta, ajakirja Tervis Pluss jaanuarinumbrist.