Perearst vastab: kas hemorroididest saab lõikuseta lahti?

 (13)
Perearst vastab: kas hemorroididest saab lõikuseta lahti?
Foto: Shutterstock

Perearst Sergey Saadi vastab värskes Naistelehes ühe lugeja küsimusele, kas hemorroididest saab lõikuseta lahti.

"Hemorroidide mitteoperatsiivse ravi põhimõte on soole tegevuse möödukas stimuleerimine, soole sisu pehmendamine ja pingutuste vältimine (sh WC-potil istudes)," rõhutab dr Saadi. "Tarbige rohkem vedelikku (u 25-30 ml/kg kehakaalu kohta päevas, kui teil pole olulisi probleeme neerudega) ja pigem päeva esimesel poolel."

Lisaks soovitab perearst suurendada kehalist aktiivsust vähemalt saja minutini nädalas (ideaalis 150 minutit nädalas), milleks sobivad nii kõndimine kui ka aeroobsed treeningud. "Sööge senisest rohkem kiudainerikast toitu (nt peet, linaseemned, kliid, mustad ploomid, aprikoosid) ja vähendage suhkru söömist ja ülekaalu korral võtke alla (normis kehamassiindeks on alla 25). Vajadusel proovige mõnd kõhulahtistit."

Loe ka teisi perearsti soovitusi värskest Naistelehest.