Naisteka ja Catwalki toimetajad katsetavad kevade hakul erinevaid põnevaid treeninguid. Nii on ka sinul lihtsam enda jaoks just see õige leida. Vaata videot ja kui meeldib, proovi ka!
Seekord käisime Viimsi Spa Spordiklubis CXWORXis, mis on tõhus kerelihaste treening. Seejuures treenitakse ka reisi, tuharaid ja õlavöötmelihaseid.
Kuna trenn kestab vaid 30 minutit, võtab see korralikult võhmale. Kuid lohutuseks trennipõlguritele — harjutused ei muutu üksluiseks ja tegelikult aeg lausa lendab. Ja kui mõni harjutus tundubki liiga raske, siis soovitab meie treener Kersti Ojalill kuulata oma keha.
Tahad suveks tugevaid kerelihaseid? Siis mine CXWORXi!
