Tugevda tervist toiduga: söö õigeid asju, nii oled terve talve haigustest prii!

 (3)
Tugevda tervist toiduga: söö õigeid asju, nii oled terve talve haigustest prii!
Astelpaju marjadFoto: MorgueFile

Meie organism on pidevate rünnakute all. Õnneks saab aga igaüks oma tervise heaks nii mõndagi ise ära teha. Värske ajakiri Eesti Naine annab soovitusi, mida süüa, et terve talve haigustest prii olla.

Keha kaitsevõimet tugevdavad järgmised viljad ja muud loodussaadused:

  • astelpaju marjad
  • greip
  • kõrvitsaseemned
  • kasekäsna eliksiir
  • punane päevakübar
  • küüslauk
  • ingver
  • sidrun
  • probiootikumid
Pikemalt loe värskest Eesti Naisest!