Turguta külmetunud ja väsinud keha soojendava tervisejoogiga
Päikese puudusest põhjustatud külmatunde või esimeste haigusnähtude peletamiseks tasuks aeg maha võtta ning kosutada end lõõgastava joogiga. Tervistav märjuke on ühtaegu soojendav ja ergutav ning paneb pesapunuvad pahalased end peagi ebamugavalt tundma. Vähemtähtis pole seegi, et paratsetamoolil põhinevate jookidega võrreldes ei ole sel kodusel segul ühtegi kahjulikku kõrvaltoimet. Nii pole vaja ka hiljem kurvalt nentida, et haigusest paranemiseks on vaja kehal end kaks korda tervendada — esmalt ravimi kõrvaltoimetest ja seejärel haigusest endast, kirjutab telegram.ee.
Kodune terav tervisejook koosneb “pühast kolmainsusest” — ingverist,
sidrunist ja cayenne’i piprast, ning selle tarbimine pole sugugi
piiratud ainult külma ajaga.
Retsept on järgmine:
Lõika tükkideks umbes 2 cm pikkune ingverijupp, lisa noaotsatäis
(või rohkem) cayenne’i pipart ning kuum vesi. Lase pisut jahtuda ning
nõrista tee sisse poole sidruni mahl. Magusalembesed võivad sidruniga
koos lisada joogile ka veidi mett.
Ingver on looduslik valuvaigisti, mis leevendab
gripiga kaasnevaid lihas- ja luuvalusid, vähendab piinavat
kurguärritust ja toimib limavedeldavalt. Peale tugevalt soojendava
efekti on ingveril veel ka seedimist soodustav toime — see mõjub
leevendavalt nii kõhuhädade, refluksi, gaaside kui ka puhituste korral.
Ingver aitab tõhusalt nõrkusega kaasneva peapöörituse ja uimasuse puhul
ning on heaks abiliseks merehaigetele ning autosõitu
mittekannatavatele lastele.
Cayenne’i pipar kuumutab keha seestpoolt ning toimib
põletavalt patogeenidele. Oma soojendava toimega varjutab cayenne’i
aktiivaine kapsaitsiin tõhusalt ka kehas tekkivad valuaistingud. Kui
mitte ainult! Cayenne’i pipar on seedimist soodustava ja toksiinide
väljutamist kergendava toimega, mõjub põletikku vähendavalt ja
rasvapõletust kiirendavalt. Südame-veresoonkonna haiguste põdejatel
tasuks teada, et cayenne vähendab kolesterooli ja triglütseriidide
tootmist maksas, on efektiivne verevedeldaja ning seda kasutatakse
edukalt ka tromboosi ravimisel.
Madala libiido alla kannatajad võiksid cayenne’i tarvitada
igapäevaselt, kuna see kiirendab vereringet ja toimib
afrodisiaakumina. Rikkaliku C-vitamiini ja beeta-karoteeni sisalduse
tõttu tõstab cayenne ka viljakust.
Sidrun on C-vitamiinist punnis ja seega suurepärane
kodune tervistaja. See aitab kaasa pisut närtsinud immuunsüsteemi
turgutamisele, kiirendab keha puhastumist ning tekkinud lima
vedeldamist-väljutamist. Oma leeliselise iseloomuga vähendab ta
kudedesse kogunenud happelisust ja toetab neerude tööd.
Sidrun on kingituseks ka kõikidele südamehaigetele, kuna sisaldab
isegi rohkem kaaliumit kui õunad ja viinamarjad ning toimib tõhusalt
kõrge vererõhu ja viletsate kolesteroolinäitajate korral.
