Valu seljas, kael pinges? Personaalne kava joogaterapeudi juhendamisel aitab terveneda


Joogaterapeudid Enely Jääger, Andres Adamson ja Kei Kvarnstrom.
Joogaterapeudid Enely Jääger, Andres Adamson ja Kei Kvarnstrom.Foto: Aivar Kullamaa

Maailmas on praegu keerulised ajad, sellepärast on eriti oluline hoolitseda oma füüsilise ja vaimse tervise eest. Üks hea võimalus hoida oma keha ja meel tasakaalus on harrastada joogat. Tervisemurede korral tasub proovida joogateraapiat, mis aitab hästi ka seljavalude vastu.

Tellijana saad lugeda ka neid artikleid: