VIDEOD | 3 lihtsat harjutust selja venitamiseks, mis aitavad sel taastuda pikast tööpäevast kontorilaua taga


VIDEOD | 3 lihtsat harjutust selja venitamiseks, mis aitavad sel taastuda pikast tööpäevast kontorilaua taga
Foto: Shutterstock

Kui mõelda, kui palju me oma ärkveloleku ajast kontoritoolil istume, on lausa ime, et meie kehad ei ole juba C-tähe kujulised. Aga selleks, et keha ja just selg sellest istuvast asendist taastuks, tasuks seda tööpäeva lõpus venitada.

Jagame sinuga kolme kasulikku harjutust, mida kasvõi kohe järele proovida:

Allikas: Well+Good