Viitsütikuga energiapomm — üheksakümne sekundi dušitrikk!

Teed mõnikord päeval kontoris ühtäkki avastuse, et jood juba viiendat või kaheksandat tassi kohvi? Siis on küll vaja kiiresti uus energiaallikas leida. See üheksakümne sekundi dušitrikk annab energiat terveks tööpäevaks ja jääb veel ülegi!

Kas sa teadsid, et inimene veedab umbes 4000 tundi oma elust duši all? Võimalik, et seda on rohkem, kui sa kulutad elus aega lugemisele või teleka vaatamisele. Nüüd saad seda tundide arvu veelgi suurendada: et saada hommikul üks väga efektiivne energiasüst kätte, lisa oma tavalisele hommikusele dušile veel 90 sekundit.

Alguses käitu duši all nagu tavaliselt — soe vesi, šampoon, palsam, dušigeel, raseerija, kõik mis vaja. Aga enne kui sa hommikumantlisse hüppad, proovi seda vesiravi trikki.

1. Keera vesi nii külmaks kui saad ja seisa selle all 30 sekundit. Loomulikult on esialgu juba mõte sellisest asjast õõvastav, aga pea vastu, see on seda väärt — karju, kui muidu ei saa!

2. Nüüd keera vesi nii kuumaks kui sa vähegi kannatad ja seisa selle all samuti 30 sekundit. See avab kapillaarid, paneb vereringe korralikult tööle ja stimuleerib kogu su keha.

3. Tee veel üks 30-sekundiline külma vee raund.

See ainult 90 sekundit kestev vesiravi mitte ainult ei tee sind erksaks, vaid teeb ka palju muud head. Erinevad uuringud on näidanud, et see protseduur aitab vähendada stressi, turgutada immuunsüsteemi, tõsta keha võimet põletada rasva ja osade inimeste puhul isegi võidelda depressiooniga.

See protseduur nõuab kahtlemata tahtejõudu, aga võta ennast kokku ja proovi juba homme hommikul järele — kui ikka tööl pärast sellist hommikust eneseületust kohe poole rohkem energiat on, ega siis vist enam sellest hommikusest energiapommist loobuda ei tahagi.

Allikas: Enterpreneur