Villid ja marrastused


Kuna sportimisel kaasneb sageli naha hõõrdumine, võivad tekida valulikud villid. Riski suurendavad kuumus, higistamine, halvasti sobivad jalanõud. Probleem esineb eelkõige tennisemängijatel.

Villide vältimiseks tuleb nahka korralikult kreemitada, aidates nii vähendada hõõrdumist ja niiskust. Sageli määritakse jalgadele vaseliini. Olulised on hästi istuvad jalanõud, kuid ka akrüülist või muust sünteetilisest materjalist sokid, mis vähendavad hõõrdumist ja tõrjuvad eemale vett. Uuringutes on leitud, et antiperspirandi kasutamine talla alla enne sportlikku tegevust võib vältida villide teket.

“Konnasilmad” ja nahapaksendid

Need moodustised on sagedamini seotud varvaste väärarengutega, nagu haamervarbad, küünisvarbad, teiste varvaste alla või peale hoidvad varbad. Kõvad konnasilmad on väikesed, kõvad, koonilised, liigsarvestunud kolded, mida põhjustavad hõõrdumine ja rõhk. Nad võivad olla väga valulikud. Konnasilmad moodustuvad kõige sagedamini 5.varba selgmisel osal, kuid ka teistel varvastel. Esimene samm ravis on paremini sobivate jalanõude valimine. Järgnevalt tuleb konnasilmi koorida, mis tavaliselt toob kergendust. Selleks võib kasutada apteegis müüdavaid plaastreid, pimsskivi või koorivaid vedelikke, kuid sagedamini on vajalikud agressiivsemad meetodid, nagu skalpelliga “juure” eemaldamine ja külmutamine. Peale koorimist on soovitatav jalanõudes kolde peal kanda spetsiaalset, rõhku vähendavat padjandit.

Pehmed konnasilmad on äärmiselt valulikud, esinedes varvaste vahel (peamiselt 4.-5.varba vahel). Probleemi põhjustajaks on kitsad jalanõud, mis suruvad luudele. Kaasub naha paksenemine ja sageli ka marrasknaha matsereerumine (veeldumine), mistõttu piirkond muutub valgeks ja sarnaneb seeninfektsiooniga. Kollet koorides paljastub siiski liigsarvestunud “sisu”. Algstaadiumis on raviks koorivad protseduurid, vahtkummist padjandi kandmine probleemsete varvaste vahel ja laia ninaga jalanõud. Kui konservatiivsed meetodid ei aita, on vajalik operatiivne vahelesekkumine.

Nahapaksendid on laiemad, vähem piirdunud, asudes tavaliselt talla esimese kolmandiku luude kohal. Nad võivad, aga ei pruugi olla valulikud. Kollete keskosas võib olla “juur”. Tegemist on naha füsioloogilise kaitsemehhanismiga, mis on põhjustatud rõhust, kui kehakaal ei jaotu ühtlaselt metatarsaalluudele. Esialgseks raviks võib proovida pimsskiviga hõõrumist peale naha pehmendamist soojas vees või peale regulaarset 40% salitsüülhappe kasutamist (plaastrina). Oluline on valida sobivad jalanõud või ortopeedilised vahendid. Kui lihtsamad meetodid ei aita, on operatiivne ravi ainuke alternatiiv.

  • Villid ja marrastused, konnasilmad ja nahapaksendid
  • Päikese mõju nahale
  • Muud