Praegusel ajal, kus enamik inimesi planeerib hoolega oma poeskäike, on need teadmised, kuidas asendusi teha, vajalikumad kui eales varem, sest niisama lihtsasti enam keegi poodi korraks ei lähe.

  • Isekerkiv jahu: tavaline jahu ja küpsetuspulber
  • Piim: kookospiim
  • Pett: naturaalne jogurt
  • Munavalge: aquafaba ehk kikerherne vedelik
  • Spagetid: spiraalideks lõigatud köögiviljad (porgand, kõrvits, suvikõrvits)
  • Värsked vürtsid: asenda need kuivatatud vürtsidega
  • Saiakuubikud: krõpsud
  • Hapukoor: Kreeka jogurt või naturaalne jogurt
  • Riis: lillkapsas või brokoli. Paljud inimesed kinnitavad, et olled ise teinud lillkapsariisi, ei ole neid tavaline riis isegi mitte enam isutanud.

Allikas: Daily Mail
Lugeja, jaga nippe — milliseid häid asendusi saab veel toitudes teha?