Koopamehe kombel süües terveks, väledaks ja tugevaks
Maailmas elab rahvaid, kes on saledad, tugevad ja kiired. Neil on terved hambad ja terav nägemine. Artriit, diabeet, kõrgvererõhktõbi, südamehaigused, rabandused, depressioon, skisofreenia ja vähk on nende hulgas haruldased. Need on küttide ja korilaste viimased säilinud hõimud.
Ehk tuleneb nende hea vorm toidust, mida nad söövad? Just sellest lähtub toitumisideoloogia, mida kutsutakse paleoliitikumi ehk kiviaja ehk koopamehe ehk küti-korilase dieediks. Mõned viitavad sellele koguni kui toitumisviisile, mida harrastati Eedeni aias.
Koopamees sööb: liha, kala, mune, puuvilju, köögivilju, juurvilju, pähkleid
Koopamehele ei sobi: teraviljatooteid (leib-sai, makaronid), kaunvilju, kartuleid, piimatooteid, rafineeritud suhkrut, soola, maapähkleid.
Osa paleoliitikumi dieedi propageerijaid lubab mõõdukas koguses juua ka teed, kohvi ja alkoholi.
