Kevad on looduses võimas tärkamise aeg. Samasugust värskustunnet otsib siinses kliimavöötmes kevadeti iga heast tervisest lugupidav inimene. Maitsev võimalus ainevahetuse turgutamiseks ja organismi vitamiinidega laadimiseks on teha läbi roheliste smuutide kuur. Rohelised puu- ja köögiviljad sisaldavad klorofülli ehk taime pigmenti, millel on omadus organismi erinevatest mürkidest puhastada, turgutades sedakaudu ainevahetust ja vereringet.
Rohelises peitub võlujõud
Mürkained kogunevad märkamatult muuhulgas näiteks töödeldud toiduga, suitsetamisest ja alkoholi tarvitamisest rääkimata. Rahvasuus ka inglisepäraselt detox kuurina tuntud organismi puhastamine annab kerge ja ärksa enesetunde.
Millest see tuleb? Rohelised taimed sisaldavad väga palju erinevaid vitamiine ja mineraale, millest igal on oma tähtis funktsioon ning mis teevad meie organismis omavahel koostööd. Kui üht või teist vitamiini või mineraali liialt vähe tarbida, tingib see kehas pikas perspektiivis mingi funktsioon languse, kuna üks koostöö osapool ei panusta piisavalt.
Parim viis vitamiini- ja mineraalainete puudust vältida on süüa aastaringselt mitmekülgselt, tasakaalustatult ja regulaarselt. Kui salat alati ei isuta, tasub lisaboonusena keha erinevaid depoosid täita, tarbides regulaarselt või hoopis periooditi ehk kuurina rohelisi smuutisid.
Anna kehale puhkust
Inimese ainevahetus teeb päevast päeva väga suurt tööd, et seedida toitu ja transportida toitaineid õigetesse kohtadesse. Eriti keeruline on inimkehal toime tulla raskesti seeditava ja töödeldud toiduga. Poolfabrikaadid, kiirtoit ja valge suhkur või seda sisaldavad tooted kahjustavad meie keharakkude tööd, kui neid igapäevaselt ja koguseid läbi mõtlemata süüa.
Seetõttu tasub pakkuda kehale puhkust ning hellitada oma ainevahetust blenderis hekseldatud rohelise smuutiga. Mõned kasutegurid, mida keha rohelise smuuti kuurist võidab, on näiteks kiirenenud seedimine, tasakaalustatud PH-tase, parem keskendumisvõime, kergem enesetunne ja kahanev vööümbermõõt.