Lihtsalt ja kiiresti: need 24 tabelit aitavad sul tervisliku toitumisega lõpuks algust teha

Kuidas ise hummust ja salatikastet teha, mida süüa, et kõik vajalikud vitamiinid kätte saada, millest smuutisid kokku segada, kui palju täpselt on üks portsjon puuvilja ja mitu pähklit peaksid sööma, et täpselt 200 kalorit kätte saada? Õnneks on kõik need teadmised kenasti kirja pandud ja enda pead vastuste leidmisega vaevata pole vaja.

Vaata graafikuid ja tabeleid Buzzfeedist ja alusta uut elu!