Mitu head põhjust süüa rohkem metsamarju


Mitu head põhjust süüa rohkem metsamarju
Foto: Jassu Hertsmann

Eestimaa loodus pakub meile palju taimi ja marju, mis suurepäraselt ravivad, turgutavad ja ennetavad haigusi, kirjutab Alkeemia. Vaatame lähemalt millised on jõhvika, mustika, pohla ja lodjapuumarja kasulikud omadused.

Jõhvikas

- Hea põletikuvastane (eriti põletikud kuseteedes ja põies), antimikroobne ja mürgituse vastane vahend.

- Tugevdab immuunsüsteemi ja kogu keha.

- Võitleb hästi infektsiooniga, kõrvaldab ägeda külmetuse, köha ja tugeva väsimuse.

- Suurendab füüsilist ja vaimset töövõimet.

- Stimuleerib kõhunäärme ja maonäärmete tegevust.

- Kõrvaldab valud urineerimisel, takistab neerukivide teket, aitab hästi ravida neeruhaigusi.

- Suurendab antibiootikumide antibakteriaalset toimet.

- Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (eriti looduslike antibiootikumide) allikas.

Mustikas

- “Antioksüdantide kuninganna”.

- Kõrvaldab ainevahetuse häireid, kroonilisi seedetrakti häireid (käärimine, meteorism, kõhulahtisus, mao vähene happesus).

- Leevendab liigeste põletikke, paistetust, jalgade tuimust, tugevdab veresooni ja parandab vereringet.

- Stimuleerib nägemist ja takistab silmahaiguste teket.

- Hoiab ära enneaegse vananemise.

- Aitab hästi ravida köha ja ülemiste hingamisteede haigusi.

Seotud lood:

- Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.

Pohl

- “Põhjamaine ženšenn”, toimib toniseerivalt ja rahustavalt, tugevdab immuunsussüsteemi, võimas antiseptik.

- Kõrvaldab põletikud põies ja kuseteedes, stimuleerib kivide ja liiva eemaldamist organitest.

- Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete (sh looduslike antibiootikumide) allikas.

- Reguleerib ainevahetust, normaliseerib maotegevust gastriidi ja maohaavandite puhul ning aktiveerib sapi eraldamist.

Lodjapuumari

- Tugevdab kogu keha, on antimikroobne, antiallergiline ja valuvaigistav vahend.

- Vähendab kesknärvisüsteemi erutuvust ja kolesterooli taset veres ning normaliseerib vererõhku.

- Aitab hästi ravida köha, kroonilist tonsilliiti ja leevendab astmat.

- Leevendab PMS-i ja menstruatsiooni häireid.

- Makro- ja mikroelementide, orgaaniliste hapete, vitamiinide ja teiste bioaktiivsete ainete allikas.