1. Peet sisaldab palju mineraale — rauda, mangaani, kaaliumi, räni, vaske, magneesiumi, fosforit, kaltsiumi, tsinki) — ja vitamiine — C-vitamiini, B9-, B3- ja A-vitamiini), foolhapet ning valke.

2. Peet sisaldab vähe kaloreid (100 grammi kohta kuni 50 kcal) ja rohkesti suhkruid (10-12%), peamiselt sahharoosi.

3. Puhastab organismi ja tugevdab immuunsüsteemi.

4. Parandab maksa ainevahetust.

5. Tugevdab südant ja alandab kõrget vererõhku.

Loe peetide ja nende kasvatamise kohta rohkem ajakirjast Minu Aed.