Seitse põhjust, miks kohviarmastajad elavad kauem

Paljud inimesed alustavad oma päeva just kohviga, sest see aitab vereringe käima tõmmata, aga kas teadsid, et kohv on ka tervisele kasulik? Loe edasi ja saa teada, kuidas!

Kohvi joomine ennetab insulti

Viimaste uuringute järgi on leitud, et inimestel, kes joovad ühe tassi kohvi päevas, on insuldi risk 20% väiksem.

Kohvi joomine ennetab südamehaigusi

Kohvi joomine on hea sinu südamele, sest ta kiirendab ainevahetust. Kohv mitte ainult ei stimuleeri sinu kesknärvisüsteemi, vaid vabastab ka rasvhappeid rasvkoest.

Loomulikult liiga palju kohvi pole ka sinu südamele hea. Tassist või kahest piisab!

Kohvi joomine ennetab enesetappe

Harvardis 2013. aastal läbi viidud uuringu kohaselt leiti seos kohvi joomise ja enesetappude riski vahel. Uuringu kohaselt selgus, et täiskasvanud inimesed, kes joovad kaks või enam tassi kohvi päevas, sooritavad 50% vähem enesetappe kui need, kes joovad vähe või üldse mitte. Uuringu tulemusena leiti, et kofeiin toimib nagu nõrk rahusti, mis aitab ajul toota rohkem dopamiini, serotiini ja noradrenaliini.

Kohvi joomine ennetab neuroloogilisi haigusi

Kohvi joomine aitab ennetada neuroloogilisi haigusi, mis võivad inimesi vanas eas kimbutada. Teatud uuringute kohaselt väheneb dementsuse ja Alzhimeri risk 65% ning kohvisõprade risk saada Parkinsoni on 32-60% väiksem kui neil, kes kohvi ei joo.

Loe veel kohvi kasulike omaduste kohta Koduhaldja blogist.