
Palju on räägitud sellest, kuidas taimetoitlasi hakkab kimbutama rauavaegus. Ent rauda ei saa meie organism sugugi vaid lihast — allpool toome ära nimekirja toiduainetest ja kogused, mis katavad inimesese päevase rauavajaduse!
Palju on räägitud sellest, kuidas taimetoitlasi hakkab kimbutama rauavaegus. Ent rauda ei saa meie organism sugugi vaid lihast — allpool toome ära nimekirja toiduainetest ja kogused, mis katavad inimesese päevase rauavajaduse!
Kui valid sellest nimekirjast 4 erinevat nimetust, on su päevane rauavajadus kaetud (iga portsjon sisaldab 4,5 mg rauda)*
*see käib naiste kohta, mehed vajavad sellest kogusest pool
Sisu mugavamaks tarbimiseks
telli Delfi Kogupakett või reklaamivaba pakett.