Vaatamata sellele, et meile on tuhat korda öeldud, et peale kuute ei tohiks süüa, kipume seda reeglit aeg-ajalt ikka murdma ja kesköö paiku külmkapi ust avama. Mis teha, kui nälg just siis peale tuleb?!
Selle asemel, et end pidevalt keelata, eelista hilja õhtul kindlaid snäkke, mida võib vähemalt natukenegi väiksema süütundega nautida. Ja muidugi ei pea seda tegema vaid õhtuti.
1. Hummus ja täisterakrõpsud või köögiviljad
2. Kaerahelbepuder
3. Popkorn
4. Madala rasvasisaldusega Kreeka jogurt puuviljadega
5. Pähklivõi ja džemmi võileib
6. Kõrvitsaseemned
7. Pähklivõiga kaetud banaanid
8. Peotäis pähkleid
9. Madala rasvasisaldusega kodujuust
10. Küpsetatud edamame oad
11. Munad
12. Avokaadovõileib
Allikas: PureWow
