Tahad hilja õhtul süüa, aga samas ka vormis olla? Need 12 toitu on sel juhul täiesti süüvabad

 (14)
Mure lahendatud!
Tahad hilja õhtul süüa, aga samas ka vormis olla? Need 12 toitu on sel juhul täiesti süüvabad
Foto: Shutterstock

Vaatamata sellele, et meile on tuhat korda öeldud, et peale kuute ei tohiks süüa, kipume seda reeglit aeg-ajalt ikka murdma ja kesköö paiku külmkapi ust avama. Mis teha, kui nälg just siis peale tuleb?!

Selle asemel, et end pidevalt keelata, eelista hilja õhtul kindlaid snäkke, mida võib vähemalt natukenegi väiksema süütundega nautida. Ja muidugi ei pea seda tegema vaid õhtuti.

1. Hummus ja täisterakrõpsud või köögiviljad

2. Kaerahelbepuder

3. Popkorn

4. Madala rasvasisaldusega Kreeka jogurt puuviljadega

5. Pähklivõi ja džemmi võileib

6. Kõrvitsaseemned

7. Pähklivõiga kaetud banaanid

8. Peotäis pähkleid

9. Madala rasvasisaldusega kodujuust

10. Küpsetatud edamame oad

11. Munad

12. Avokaadovõileib

Allikas: PureWow

Inglite aeg