Tervisemures vali naturaalsed abilised

Heal lapsel mitu nime: fenkol ehk apteegitill ehk aed-mustköömen. Kui sa pole sellest taimest midagi kuulnud ega tea, milleks see hea, võib öelda, lausa kasulik on, siis loe, ja saad teada. Ja kas teadsid ka, et üle 30 päeva jogurtikultuurid ei säili? Mõned nõuanded tervise eest hoolitsemisel.

1. Probiootikumid — soolestiku mikrofloorat asustavad elusad mikroorganismid ehk head bakterid , mis mõjuvad soodsalt inimese tervisele. Põhiliselt on need laktobakterid ja bifidobakterid, mis aitavad taastada soolestiku mikrofloora tasakaalu. Neid leidub naturaalsetes hapupiimatoodetes.

Kuid kauplustes tasub olla ikkagi tähelepanelik — „õige“ jogurti etiketil peab olema näidatud piimabakterite sisaldus.

2. Fenkol ehk apteegitill ehk aed-mustköömen aitab vabaneda spasmidest ja kõhuvaludest. Valmista fenkolitõmmis: 1 teelusikatäis seemneid koos kuivatatud lehtedega vala üle klaasitäie keeva veega. Lase tõmmata 10 minutit ja kurna. Võta ½ klaasitäit 2-3 korda päevas enne sööki. Fenkolit võib ka osta pakendis ja valmistada teed õpetuse järgi.

3. Piparmündiõli aitab maksa- ja soolekoolikute puhul, vähendab spasme, kõhupuhitust ning gaaside teket. Võta 6-12 tilka päevas sooja veega.

Allikas: Vkusno i Polezno  Talv 2009/2010