Toidud, mida sa ei tohiks kunagi näljasena süüa

 (2)
Ja snäkid, mida eelistada!
Toidud, mida sa ei tohiks kunagi näljasena süüa
Foto on illustreerivUnsplash.com

Jogurt, kohv ja värskelt pressitud apelsinimahl — kõlab ju nagu ideaalne hommikusöök? Siiski peame tegema sulle teatavaks karmi tõe. Nimelt peaksid näljasena nendest toiduainetest pigem hoiduma.

Nälg kallal? Ära haara nende toiduainete järele, kuna need võivad ärritada kõhtu.

Pirukad ja koogid

Maiustused

Jogurt ja teised fermenteeritud piimatooted

Pirnid

Tomatid

Kurgid ja ülejäänud rohelised juurviljad

Banaanid

Vürtsid

Külmad karboniseeritud joogid

Tsitruselised

Eelista hoopis neid:

Kaerahelbed

Tatar

Maisijahust puder

Nisuidud

Munad

Täisteraleib

Arbuus

Mustikad

Pähklid

Mesi

Allikas: Bright Side