Tumeda šokolaadi viis suurimat kasutegurit

 (16)
Tumeda šokolaadi viis suurimat kasutegurit
Foto: Eero Vabamägi

Tume šokolaad on tuntud oma kasulike toimeainete poolest, kirjutab ajakiri Naised. Näiteks kaitseb iga päev söödud tükike tumedat šokolaadi südant põletike ja neist tingitud südamehaiguste eest.

Siin on tumeda šokolaadi viis peamist kasutegurit:

1. Tume šokolaad aitab kaasa kõrgenenud vererõhu alanemisele.

2. Tumedas šokolaadis sisalduvad flavonoidid katehhiinid on antioksüdandid ja aitavad tugevdada südame ja veresoonte seinu ning kaitsta keharakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest.

3. Flavonoid epikatehhiin aitab hoida ka ajurakke, soodustades kapillaarides verevoolu ja uute kapillaaride teket.

4. Tume šokolaad on kasulik ka hammastele. Puhas sokolaadi kostisesse kuuluv kakaovõi vähendab suu happesust ja kaariese tekke ulatust.

5. Tumedas šokolaadis olev kofeiin kiirendab südame löögisagedust, teeb erksamaks ja energilisemaks.