Vürtsidega erinevate haiguste vastu! Need on ürdid ja vürtsid, mis sa peaksid kindlasti kohe oma menüüsse lisama


Vürtsidega erinevate haiguste vastu! Need on ürdid ja vürtsid, mis sa peaksid kindlasti kohe oma menüüsse lisama
Foto: Pexels

Vürtside kasutamisel on hea teada, kuidas need mõjutavad meie tervist. Vähenda soola tarbimist ja tee tutvust põneva ürdi- ning vürtsimaailmaga, kust leiab erinevaid tervislikke maitseid.

Apteegitill aitab külmetuse ja köha puhul, kergendab hingamist, tugevdab närvisüsteemi, ergutab seedimist, leevendab gaasivalusid ja aitab uinuda.

Aniis soodustab seedimist, alandab põletikke, leevendab köha, tõstab toonust ja parandab meeleolu.

Tšillipipar ergutab vereringet, soodustab seedimist, alandab palavikku ja mõjub antibakteriaalselt.

Ingver on kindlasti üks võimsamaid vürtse tervisliku toidu valmistamisel. Tegemist on tõelise imerohuga, sest selles leidub märkimisväärselt rauda, flouri, joodi ja mangaani. Ingver soojendab keha, võtab ära valu (eriti reumaatilise) ning tugevdab ja tervendab hingamiselundeid. Lisaks tugevdab see vürts immuunsüsteemi, on hea kurguvalu, oksendamise ja iiveldamise puhul (eriti raseduse ja reisimise ajal). Aitab ka külmetuse vastu ja rahustab magu, leevendab valu.

Loe edasi, mida veel toidulauale tuua, Koduhaldja blogist.