10 mõttemustrit, mida tuleb muuta, et negatiivne ellusuhtumine positiivseks saaks


10 mõttemustrit, mida tuleb muuta, et negatiivne ellusuhtumine positiivseks saaks
Photo by Luca Upper on Unsplash

Selleks, et vabaneda negatiivsest energiast, on kolm etappi:

1. Võtke end käsile! Dalai Laama on ütelnud: " Niikaua, kui te usute, et kõik on teiste süü, te kannatate. Kui te mõistate, et kõik saab alguse teist endist, leiate te tee, mis viib rahu ja rõõmuni."

2. Saage minevikust üle, hakake mõtlema teadvuse ja hingega, selle asemel, et mõtelda reaalsusega. Looge omaenda reaalsus, uus ja soovitud reaalsus teie kujutlusvõime abil ja tõmmake see endale ligi. Tehke unistustele ruumi ja sulgege iga päev kümme minutit silmad, et mediteerida ja kujutada endale vaimusilmas ette stseene ja olukordi, mida te tõesti soovite.

3. Vahetage negatiivsed mõtted positiivsete mõtetega. Jälgige oma sisemist dialoogi ja niipea, kui te leiate end negatiivselt kõnelemas, muutke otsekohe oma sisemist ja verbaalset vestlust.

Selle asemel, et mõtelda:

Ma kardan, et ma ei saa seda teha

Ma kardan, et see ei toimi

Ma kardan, et see on võimatu

Ma kardan, et see pole minu jaoks

Ma kardan, et mind saadab kogu elu ebaedu

Ma kardan, et ma ei saavuta kunagi midagi

Ma kardan, et teised saavutavad edu ja tõusevad ametikohtadel aga mitte mina

Ma kardan, et ta pole mulle truu

Seotud lood:

Hakake mõtlema:

Ma olen kindel, et saavutan edu

Ma olen kindel, et see toimib

Ma olen kindel, et see on võimalik

Ma olen kindel, et see on täpselt minu jaoks

Ma olen kindel, et mind saadab alati edu

Ma olen kindel, et ma võidan alati

Ma olen kindel, et ma saavutan edu ja teen karjääri

Ma olen kindel, et ta on mulle alati truu

Elu on ilus! Aga ainult, siis, kui te sellesse usute. Selleks ei ole teil vaja mentorit või psühholoogi, te olete ise enda mentor. Te olete ainuisikuliselt vastutav oma saatuse ees.
Programmeerige oma aju ja oma meel õnnele ja te saate õnnelikuks!
Allikas: Kodused Lood

Inglite aeg