Kas teadsid, et kulmude vahel asub üks punkt, mida sa peaksid iga päev masseerima?

 (11)
Kas teadsid, et kulmude vahel asub üks punkt, mida sa peaksid iga päev masseerima?
Foto: Shutterstock

Massaažid on kasulikud, sest lisaks lihaste lõdvestamisele ja pingete eemaldamisele aitab massaaž ka mõningate terviseprobleemide puhul.

Isegi, kui tavaliselt viib massaaži läbi massöör, siis on võimalik ka ise ennast masseerida. Näiteks, kui sul on pingeline töö, mis nõuab suurt keskendumisvõimet, tunned väsimust ja stressi, siis proovi vajutada täpselt kahe kulmu vahel olevale spetsiifilisele punktile.

Kuidas täpsemalt?

Aseta sõrm kahe kulmu vahele ja lükka seejärel sõrm rahulikult ülespoole (umbes 3 cm kõrgusele). Hoia sõrme survet avaldades 40-60 sekundit paigal. Seejärel masseeri seda puntki ühe minuti jooksul.

Tulemusi on näha üsna ruttu.

Miks?

Teadlaste sõnul paneb selle spetsiifilise punkti masseerimine tööle aju selle piirkonna, millel on pingeid leevendav toime.

Soovitatav on masseerida seda punkti iga päev, sest see soodustab ka rakkude taastumist.

Samuti parandab selle punkti igapäevane massaaž naha struktuuri, silub (või ennetab) silma- ja suuümbruse kortse.

Allikas: Kodused Lood