Madal enesehinnang — mida see üldse tähendab ja mis on selle tunnused?

 (14)
Madal enesehinnang — mida see üldse tähendab ja mis on selle tunnused?
Foto: Min An/Pexels

Enesehinnangu all mõistetakse inimese seesmist pilti enda kohta: kes ma olen; milline välja näen; milles olen edukas; mis on minu puudused ning kas teised armastavad, hindavad ja väärtustavad mind, kirjutab Kodutohter, tuues välja ka mõned madala enesehinnangu tunnused.

Kui sul on madal enesehinnang, siis võib olla nii:

  • tunned, et sa vihkad ennast või ei meeldi endale;
  • üritad kõike täiuslikult teha ja tunned pidevalt häbi;
  • tunned ennast väärtusetu või saamatuna;
  • sul on raskusi otsuste tegemise ja iseenda kehtestamisega, mistõttu eelistad lasta teistel enda eest otsustada;
  • tunned, et sa ei meeldi kellelegi;
  • süüdistad end asjades, mis ei ole sinu süü;
  • sinu maailmavaade on väga pessimistlik;
  • tunned süüd, et kulutad enda peale aega ja raha

Loe teisi madala enesehinnangu tunnuseid ja seda, kuidas enesekindlam olla, juunikuu Kodutohtrist.