02.03.2021, 11:00
Psühholoog annab nõu: need on 3 lihtsat võimalust, millega depressiooni leevendada
(35)FOTO:
Need, kes on kord depressiooni küüsi langenud, teavad, et kiiret lahendust, mis kohe aitaks, selle haiguse puhul ei ole. Kuid ometi on mõned lihtsad tehnikad, mille tõhususes võid isegi üllatuda.
Depressioonile ei ole kiiret lahendust. „Eriti sellist, mis teeks võluväel terveks, kuid oma karjääri jooksul olen omandanud mõningad tehnikad, mis aitavad mustast august kiiremini välja,” sõnab neliteist aastat vaimse tervise probleemidega tegelenud kliiniline psühhloog Sherry Amatenstein.
Vaheta vaatenurka