Teadlased on rääkinud: just sel põhjusel tasuks tänasest rohkem vanduda!

 (9)
Teadlased on rääkinud: just sel põhjusel tasuks tänasest rohkem vanduda!
Foto: Cristian Lozan/Unsplash

Juba väikesest peale õpetatakse meile, et vandumine on väga halb ja sellest peaks iga hinna eest hoiduma. Kuid tuleb välja, et see ei ole tõsi. Kui tunned suurt tungi vanduda, lase aga heaga kõik endast välja.

Kui sulle ei piisa teadmisest, et teadlased soovitavad vajadusel vanduda ja kõik kogunenud emotsioonid endast välja lasta, siis siin on veel mõned tõestatud põhjused, miks vandumine ei ole nii halb, nagu sa alati arvanud oled.

1.Vandumine muudab sind valu suhtes vastuvõtlikumaks

2. Vandumine tekitab illusiooni, et sinu käes on võim

3. See laseb sul väljendada oma viha tervislikul ja vägivallatul moel

4. Vandumine jätab sinust ausama mulje

5. See aitab tugevdada sinu ja su sõprade vahelist sidet

6. See aitab kaasa eneseväljendusoskusele

7. Vandumine parandab sinu üleüldist tervist

Kuid enne kui hakkad mõnuga vanduma ja oma mõtteid emotsioonidest tühjendama, ole kindel, et oled selle tegevuse jaoks õiges kohas. Paljud inimesed ei mõista vandumise vajalikkust ja niimoodi võid endale mõnes kohas piltlikult öeldes vee peale tõmmata. Kindlasti ei ole soovituslik emotsioone valla lasta töö juures. Kõige parem oleks vanduda omaette olles, näiteks turvaliselt koduseinte vahel.

Allikas: Awarenessact