Mida teha, et hambaemail võimalikult kaua ilusana püsiks?

Mu hammaste email on väga õhuke. Teatud nurga all
vaadates on märgata isegi peenikesed praod esihammastel. Hamba servad on läbipaistvad. Olen kandnud ka breketeid ning praegu kannan öösiti reteinerit. Mõni hammas on ka tundlik. Kuidas peaksin oma hammaste eest hoolt kandma, et mu email võimalikult kaua ilusana säiliks?

Vastab Kliinik 32 arst dr. Piret Väli:

Tere, Tõenäoliselt on tegemist hammaste kulumisega ja lisaks happe söövitusega. Kindlasti on vaja hinnata hammaste olukorda ja juba kulunud kohad ära katta, seda saab otsustada pärast põhjalikku uurimist. Vältida tuleb gaasilisi jooke ja tsitruselisi ning hambaid tohib pesta 30 minutit (mitte varem) pärast hapu söömist. Happe toime vastu aitab ka tükk juustu, näiteks pärast mahla või veini joomist.