Kuidas keerulises maailmas hakkama saada? Terapeut annab nõu, kuidas müra enda ümber vaigistada ja mõtteid puhastada
EKSPERIMENT | "Teen vabal ajal, mis ma teen, aga enamasti teen seda diivanil." 10aastase trennipausi järel taas liikuma
Kas oled ka üks neist kes kipub negatiivse mõtte positiivsega “üle kirjutama"? Uuri järele, on see halb või hea!
Ainevahetus on tunduvalt aeglasemaks muutunud? On mõned asjad, mida saad kohe teha, et protsessi kiirendada
Söö oma nahk säravaks ja kauniks! Kuus toitu, mis aitavad nahal kevadisest väsimusest ja tuhmusest võitu saada
Vaimse tervise eksperdid jagavad parimaid nõuandeid, kuidas garanteerida endale õnnelik hommikHead nipid neile, kes hommikuid ei salli
HEA TEADA | Mis on vikerkaaredieet? Värviline toit pole juhus - see viitab nii värskusele kui antioksüdantide sisaldusele (2)
Ärkad keset ööd mitu korda üles? Need nõuanded aitavad sul unetunnid täis saadaNippe jagab uneekspert!
Viisid, kuidas edukas ettevõtja Rain Lõhmus tervist tugevana hoiab, ja tänu millele ta 5 aastat isegi nohus pole olnud
FOTOD | See on ülimalt efektiivne trenn, mis aitab Halle Berry'l 54aastaselt nii suurepärast vormi hoida
Koroonapiirangutega kaasnev mure: stress hakkab paisutama vööümbermõõtu! Kuidas seda vältida ja kõhupekist vabaneda?Sõna saavad toitumisnõustaja, Hiina meditsiini terapeut ja psühhiaater
Värske trend: hormoonvõimlemisega kehaga kontakti ehk miks on oluline, et "seal all" oleks kõik korras?
Kui negatiivsus on võimust võtnud, on üks teadlik harjutus, mis aitab vaikselt ja kindlalt ellu õnne tuua (2)
Kitsas king või podagra? Jalavalude tekkimisel ära viivita - kiire reageerimine ja ravi taastavad tervise
Treener annab nõu: välitreeningu puhul peaks esmalt arvestama temperatuuriga (2)Kidas hoida motivatsiooni ja tegeleda sportimisega?
Kes meist siis noorem välja näha ei tahaks! Teadlaste sõnul aitab üks lihtne igapäevane tegevus soovil täituda 60
