Proviisor annab nõu: kasulik ja kahjulik ravimtaimetee – mida pead teadma koostoimetest ja vastunäidustustest 399 Juhised 12 enamlevinud ravimtaime kohta
Võta eeskuju! Seedetrakti haigustele spetsialiseerunud arstid avaldavad, milliseid toite nad ise 99% juhtudest ei söö! (47)
Lihtne hommikune harjumus, mis aitab sul öösel paremini magada: see võib nõuda mõningast harjutamist, aga on seda väärt! (9)
ARHIIV | Sissi Nylia Benita: tahtsin end jubedalt teistega võrrelda, mahtuda mingisse ideaali. Nüüd tean, et seda ei tohi teha Sissil on täna sünnipäev. Palju õnne!
Võimalik, et ise ei pane tähelegi. Millised märgid viitavad sellele, et sa tarbid liiga palju suhkrut?
Toitumisnõustaja selgitab: mis on kõige tervislikum piimatoode ja mida peab piima tarvitamisel kindlasti teadma? 21
Emakakaelavähk ei tekita varajases staadiumis kaebuseid. Pöördu aga kindlasti arsti juurde, kui sul… 32
Arsti nõuanne saunaarmastajatele: sümptom kehal, mida märgates peab kohe saunast lahkuma (24) 144 14 olukorda, millal peaks saunas käimist vältima
Tujumuutused, sage peavalu, allergia? Kõik taolised märgid võivad viidata levinud terviseprobleemile (1)
Personaaltreener avaldab kaalulangetuse lihtsad saladused: pole vaja imenippe ega erilisi toidulisandeid (14) 97
Kuumad, külmad ja happelised toidud tekitavad muret? Niimoodi saad tundlikkust leevendada ja ära hoida
Spordiklubi treener: trenni ei tohiks minemata jätta põhjusel, et pole viimase moe järgi riideid (10)
Ole ettevaatlik! On mõned märgid, mis viitavad sellele, et sinuga manipuleeritakse oskuslikult (6) 203
Keha saadab sulle märguandeid: kui sa ei maga piisavalt, hakkab organism just sel moel märku andma (7)
Need on mõned tualetis käimise halvad harjumused, millest peaks tervise huvides kiiremas korras loobuma (1) 26
Kuidas parandada mikrotoitainete omastatavust? Vaata siit, kuidas vitamiine ja mineraale toidus õigesti kombineerida Tea, et kaunviljade söömine takistab mitmete mineraalide omastamist.
Rinnavähi seljatanud toitumiseksperdi nõuanded: 12 toitu, mis hoolitsevad sinu rindade tervise eest (3)
Naine, pane tähele! Need nõuandeid aitavad sul ennast veel rohkem armastada (3) „Enesearmastus on vältimatu!“
Põletikud, haavandid, tursed ja lihaskrambid - kas veenilaiendid võivad olla ohtlikud? Proviisor selgitab, millal pöörduda arsti poole
KOGEMUS | Olen ketodieediga maha võtnud juba rohkem kui 12 kilo ja seda kõike kergus- ja heaolutundega (6) 31
TikToki staar, kes pesi end eelmisel aastal ainult 37 korda, väidab, et on puhtam kui kunagi varem! (14) „Nühin tugevalt märja pesulapiga ja panen deodorandi peale!“
Kas iluoperatsioonil saab alati ilusamaks? Plastikakirurg: kui keegi lubab kindlat tulemust ja rahulolu, on see kahtlane 74
Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini? (3) 60 Tervisesportlane, kes treenib paar korda nädalas, ei vaja erimenüüd
Igapäevased tegevused valmistavad probleeme ja tunned, et ei suuda enam oma elu kontrollida? Loe lähemalt, kas võid kannatada selle häire all
Apteeker avaldab: enamasti keskealisi mehi kimbutavale tervisehädale toob leevendust elustiilimuutus (2)
Dilemma tervise ja töö vahel: arst soovitab pingeliselt ametikohalt ära tulla – kuidas ma seda teen?! (1)
Kas hommikusöök on päriselt päeva oluliseim söögikord? Tõde nelja suurima terviseuskumuse taga (14) Aga 10 000 sammu?
Parim sõbranna abiellus ja hakkate lahku kasvama? Kolm imelist viisi, kuidas kõigest hoolimata lähedaseks jääda 44