Toidupäeviku kokkuvõte I osa

Naisteka projekt FIGUUR:: Päevikus on juba juttu sellest, kuidas suutäite märkimise kohustus neid automaatselt vähendama hakkab. See oligi fakt, minu puhul küll. Täna selle teadmise ja päevikuga silmitsi seista on pisut raske. Kuid siin see nädal nüüd on:

HOMMIKUSÖÖK

10 tassi kohvi

4 täidisega lehttaigna saiakest

1 banaan

pool klaasi kalja

poolik vastlakukkel

3 tk tumedat šokolaadi

LÕUNA

klaas piima

kartuli-porgandi püree

portsjon lihastrogonovikastet

3 rukkiröstleiba

2 spl aprikoosimoosi

1 banaan

portsjon eelmise õhtu pastatoitu

2 kausikest 2,2% joogijogurtit

1 banaan

2,5 dl täisterahelbeid koos kuiv. puuviljadega

OODE

2 tassi teed+sidrun+suhkur

3 vastlakukkel

4 klaasi vett

3 capuccinot

3 tassi teed (üks neist moosiga)

4 rukkiröstleiba

2 spl maitsestatud sulatatud juustu

1,5 klaasi piima

8 kurgiviilu

pool pomelost

naturaalsest mahlast morss

10 väikest kummikommmi

ÕHTUSÖÖK

1 klaas apelsinimahla

portsjon kukeseenekastet+3 kartulit

2 klaasi vahuveini

1 tops jogurtit

2 spl lihakastet

1 klaas veini

1 klaas vett

restorani portsjon: praeliha+seenekaste+3 kartulit+salat

kohv

2 portsjonit isetehtud pasta hakkliha-juustukastmes

väike klaas kanget napsu

klaas vett

3 röstsaia juus-kurk-või

2 suurt õuna

1,5 portsjon viinerikastet+ 3 kartulit

isetehtud kartuli-kurgi-sibulasalat majoneesiga

2 koorikleiba röstituna maksapasteedi, juustu ja võiga

mandariin

Selline sai mu toidunädal, kui kõik kokku kirjutasin.Järgmisesse ossa kirjutan kokku dr. Ehala arvamuse sellest menüüst ning seletan, miks ta mõned toidud-joogid sellest nimekirjast punaseks tegi.

järgneb