See on populaarne jook, mida ei tasuks kunagi enne lennukisse minekut juua

Enne lendamist tuleb korraldada palju asju: osta piletid, pakkida kohver ja mõelda, kuidas jõuda lennujaamast ööbimispaika. Pole ime, et suurele reisile eelnev hommik on sageli kaootiline, stressirohke ja ärevust tekitav.

Vaatamata sellele lõputule lennueelsele ülesannete nimekirjale on oluline toita oma keha toidu ja joogiga, mis hoiavad selle tervena. Ja nagu selgub, on mõned võimalused paremad kui teised.

Väldi enne lendu kohvi joomist

Reisipäevad hõlmavad sageli varahommikuid ja pikki ooteaegu väravas. Kuid ära lase sellel faktil ahvatleda end kohvi ostmisel. Iluekspertide sõnul on kohv üks hullemaid jooke, mida enne lendamist endale lubada, eriti kui asi puudutab nahka.

"Kofeiin pärsib keha antidiureetilisi hormoone, mis viib naha veesisalduse vähenemiseni," ütleb nahaarst Gabrielle Richens. "Kombineeri seda lennuki madala õhuniiskuse ja kuiva salongiõhuga ja sinu nahk võib muutuda äärmiselt dehüdreerituks, kui jood lennu ajal liiga palju kohvi."

Dehüdreeritud nahk võib põhjustada sügelust, tuimust ja tumedaid silmaaluseid ning suurendada peenikeste joonte ja pindmiste kortsude teket.

Allikas: Best Life