Personaaltreener avaldab kaalulangetuse lihtsad saladused: pole vaja imenippe ega erilisi toidulisandeid

Personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe räägib, et kaalulangetuse puhul ei tohiks ühte või teist osa alahinnata.

„Asjata ei ole olemas ütlust – „abs are made in the kitchen,“ selgitab Janika toitumise olulisust meie kehakaalu kontrollimisel. Tema sõnul eksitakse ikka ja jälle tõsiasja vastu, et kaalulangetus on kõige edukam ja püsivam kerge energiadefitsiidiga.