19.03.2023, 11:00

Personaaltreener avaldab kaalulangetuse lihtsad saladused: pole vaja imenippe ega erilisi toidulisandeid

Personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe räägib, et kaalulangetuse puhul ei tohiks ühte või teist osa alahinnata.

„Asjata ei ole olemas ütlust – „abs are made in the kitchen,“ selgitab Janika toitumise olulisust meie kehakaalu kontrollimisel. Tema sõnul eksitakse ikka ja jälle tõsiasja vastu, et kaalulangetus on kõige edukam ja püsivam kerge energiadefitsiidiga.

Kommenteeri Loe kommentaare (14)