Uus kevad, uus sina? Need lihtsad moodused aitavad vananemise vastu võidelda ja enda tervist turgutada

Ära panusta ainult kevadisele suurpuhastusele kodus, vaid investeeri ka enda tervisesse ja pikaealisusse

Kui aasta alguses antud lubaduste täitmise hoog on raugenud, siis nüüd kevade hakul on õige aeg ohjad taas enda kätte haarata.

„Vananemine on loomulik protsess, mille vastu me ei saa. Aga hea uudis on, et me saame teha oma elustiilis mõningaid muutusi, et seista vastu enneaegsele vananemisele, ja just nüüd on suurepärane aeg aastas, et neid teha,“ sõnab doktor Jeff Foster.