Iga asi omal ajal! Just see aeg on treenimiseks parim

Treenimine peaks tekitama hea enesetunde, aga kui su keha on hommikul veel liialt kange või õhtune trenn hakkab und segama, ei pruugi need sinu jaoks olla parimad trenniajad. Milline aga on parim aeg?

Hommikune trenn

Mitte kõik inimesed ei ole äratuskella helisedes valmis voodist välja kargama ja jõusaali poole tormama, aga hommikusel trennil on suuri plusse.