Kui pikk on sinu eluiga? Proovi järele! Kui suudad seda harjutust teha, on sul vanemas eas parem tervis

Ekspertide sõnul aitab see lihtne harjutus aru saada, kui hea on sinu liikuvus, ja selle abil ennustada ka tulevikku.

Doktor Kelly Starrett, füsioterapeut ja autor, tõdes, et võimekus antud liigutust teha võib olla just sobiv mõõdupuu. „Kui suudad seda harjutust teha, on suur tõenäosus, et sind ei hakka ka vanemas eas kimbutama kurnavad valud ja oled üldiselt parema tervise juures.“