Toitumisspetsialist avaldab: see on põhjus, miks sa ei tohiks kaalu langetamiseks kunagi hommikusööki söömata jätta

Kui sul pole hommikuti isu või on paastumine sinu teema, luba meil pakkuda hommikusöögile uut vaatenurka.

Sportlaste toitumisele spetsialiseerunud toitumisspetsialist Jess Hillard sõnab, et hommikusööki nimetatakse päeva tähtsaimaks eineks põhjusega. „Võttes sõna breakfast tükkideks lahti, lõhume me hommikusöögiga paastumise, mis on öösel aset leinud,“ selgitab Jess.