See, kas armastad tooreid banaane või küpseid vilju, mängib su tervises olulist rolli

Kas sinul kipuvad banaanid samuti kausis pruuniks ja pehmeks minema, nii et lõpuks pead viljad ära viskama või neist banaanileiba tegema?

Pole kahtlustki, et küps banaan on magusam ja võib seetõttu tunduda ka maitsvam, kui kergelt roheline versioon viljast. Aga kui jääd ootama vaid küpsete viljade söömist, võid ilma jääda banaani kasulikest omadustest, sõnab toitumisekspert.